In diesem Kurs geht es vor allem um die Schulung des Körperbewusstseins und das Erlernen von einfachen Reaktions- und Selbstverteidigungstechniken mit dem positiven Nebeneffekt, die körperliche Fitness zu verbessern. Der Kurs beinhaltet ein ausgiebiges Aufwärm- und Körperstärkungstraining, Grundlagen der Faustabwehr, Befreiung, Tritttechniken, Fallübungen und Pratzentraining basierend auf dem Prinzip »Hart und Weich«.
Vovinam ist geeignet für alle Altersgruppen auch ohne Kampfsporterfahrungen. Bitte Sportsachen (Barfußtraining) mitbringen.
Der Workshop ist nach 8 Zeitstunden abgeschlossen und nicht fortlaufend.Der Workshop findet am Samstag von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr statt und am Sonntag von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr.
Zu meiner Person:
Jg. 1980, Seit meinem 8. Lebensjahr praktiziere ich Vovinam VietVo-Dao (Vietnamesische Kampfkunst), ich bin Trainerin der Schwarz/ Gelbgurtstufe, Vize-Europameisterin 2012 im Freikampf, Dritte bei der Weltmeisterschaft 2010 und gebe Selbstverteidigungs- und Befreiungskurse für Erwachsene und Jugendliche und Senioren.
Status: 
Kursnr.: Y1-M221
Beginn: Sa.,30.05.2026,14:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 2 Termine
Kursort: Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Gebühr: 120,00 € (inkl. MwSt.)
